Wie hoch ist Ihre unsichtbare Last wirklich? Beantworten Sie alle 24 Aussagen — Ihr Lastprofil aktualisiert sich sofort.
Hinweis: Dieser Fragebogen ist ein Reflexionsinstrument für den persönlichen Gebrauch — keine psychologische Diagnostik. Er ersetzt kein klärendes Gespräch mit einer Fachperson. Ihre Antworten bleiben in diesem Browserfenster und werden nirgendwohin übertragen.
Im Arbeitsbuch »Mental fit statt Mental Load« finden Sie zu jeder der sechs Dimensionen konkrete Entlastungsstrategien, Übungen und Selbstcoaching-Impulse — Schritt für Schritt, alltagstauglich, zum Selbermachen.